тревога

В программе вебинара: Тревога: разграничение нормы и патологии. Виды тревожных расстройств. Концептуализация генерализованной тревоги в КПТ: кейс. Алгоритм работы с генерализованной тревогой.

Цикл лекций Сделай тревогу своим помощником, а не своим палачом Что вы узнаете на лекциях: 1. На уроке вы впервые увидите тревогу такой, какая она есть на самом деле - биологическим процессом, а не «вашей проблемой». Вы поймёте, как нейропередатчики запускают волну переживания и как это знание...

Мы привыкли бежать так быстро, что не замечаем момента, когда силы заканчиваются. Эта книга — приглашение ненадолго сойти с беговой дорожки и наконец услышать себя. «Если бы я себя послушал» — честный разговор о тревоге, выгорании и жизни в режиме постоянной гонки. На Чон Хо, практикующий...

Дорогие коллеги, мы рады пригласить вас на курс тренинг-аналитика Института Уильяма Алансона Уайта, доктора Кристофера Боновица. Этот курс посвящён принципам интерперсональной теории в сравнении с другими психоаналитическими школами, а также и их применениям в клинической практике. В центре...

Курс поможет вам избавиться от страха, тревоги, и и успокоиться, особенно актуально в наше время. В курсе, вы преобразуете энергию страха на создание и развитие. Курс поможет вам, почувствовать себя спокойно и уверенно в различных кризисных ситуациях. У всех есть страхи, но не все позволили...

Почему для лечения депрессии необходим отдельный протокол, а стандартный не работает? Представляем вашему вниманию вебинар про особенности работы с депрессией в EMDR На вебинаре вы узнаете: как концептуализовать депрессию с точки зрения АПИ каковы характерные психологические защиты при...

Все авторы: Дон Гви Ли, Ха Рим Сон, Со Ён Ким, На Хи Ли, Хён Чжу О Почему мы откладываем дела на завтра или ждем, пока не наступит дедлайн? Причина не в лени и не в слабоволии. За этой привычкой часто стоят тревога, перфекционизм и усталость от бесконечных ожиданий. Профессор Ли Дон Гви...

Как наладить и восстановить режим 10 практик Что дает программа Расслабление Медитации помогут успокоить ум, уменьшить тревогу и напряжение, мешающие заснуть. Качество сна Вы узнаете, как устроен сон и что конкретно делать, чтобы сделать его качественнее и просыпаться отдохнувшим Навык...

Магический подход к беспокойству и энергиям стресса - как приручить «подлый гормон» и превратить тревогу в ресурс Снизьте кортизол. Верните ясность и вкус к жизни. 90% семинара посвящены безопасному снижению уровня кортизола — чтобы ушли фоновая тревога, туман в голове, спазмы и бессонница. И...

Вы ложитесь спать, а в голове — нескончаемый поток мыслей о работе, проблемах, завтрашнем дне. Знакомо? Вы пытаетесь сосредоточиться на важном деле, но мозг словно работает против вас, перескакивая с мысли на мысль. Эта книга — практическое руководство для тех, кто устал от постоянного шума в...

Практическая онлайн-конференция Разберем актуальные темы, техники работы и кейсы 10–11 декабря 2025 г. Программа конференции 8 вебинаров по 1,5 часа 10 декабря (среда) 11:00–12:30 Деньги — не то, чем кажутся: метафорический смысл денег в клиентских запросах. Гогуева Марина 13:00–14:30...

Курс для тех, кто устал бороться с тревогой и хочет жить спокойно без давления и чувства вины. Перестанете бороться с тревогой и начнете понимать ее. У вас появятся свои "кнопки спокойствия", и вы можете использовать их в любой момент. Вы создадите свою "безопасную зону" - внутри себя! Кому...

Если что-то в вас сейчас шепчет: Так больше нельзя - доверьтесь этому Клуб — первый шаг туда, где легче Что болит: Деньги тревожат, а не радуют Работа без смысла, нет опоры Тело тяжёлое, цикл сбит, а врачи разводят руками Партнёр рядом, но чувствуете себя одиноко Вы вымотаны, но не можете...

Запись эфира "Свобода от тревоги" Беспокойство о завтрашнем дне Волнение перед важными событиями Тревожность из-за изменений в жизни Опасение за близких Озабоченность текущим положением Нервозность при общении Негативная мысле-мешалка Хронический стресс Безпричинная тревога

Это практический сборник коротких психологических настроек, которые помогают справляться с эмоциями, понимать себя и осуществлять желаемое. Книга создана как инструмент самопомощи и развития – для тех, кто сталкивается с тревогой, усталостью, виной, сомнениями, апатией, раздражением или чувством...

Стресс, тревога и усталость давно стали частью повседневности. Мы не можем контролировать все, что с нами происходит. Зато можем научиться управлять своей реакцией — и именно в этом ключ к устойчивости и спокойствию. Умный календарьⓇ от Smart Reading «Не психуй» поможет вам в этом. В календаре —...

Создатель когнитивной психотерапии и двое его коллег показывают, как базовые концепции когнитивной терапии, многие годы успешно применяющиеся для лечения депрессии, могут так же эффективно использоваться для лечения людей, страдающих тревожными расстройствами и фобиями. Оглавление книги...

Депрессия и тревога — самые опасные ментальные состояния человека. В наше время от них страдает все больше и больше людей, но при этом они не понимают, что эти отрицательные эмоции из себя представляют и как их отличить друг от друга. Эта книга поможет вам разобраться, как и почему возникают...

Эта схема актуальна для вас, если вам всегда все лень вы не умеете отдыхать вы срываетесь на близких вас уже настигает выгорание у вас тревожная тревога от всего... Работа по Схеме выстроена в несколько этапов: Снимаем острую тревогу, запускаем процессы восстановления ночью. Даем питание...

Телесно-ориентированная терапия — это важное направление в психотерапии, которое использует методики, ориентированные на тело, для изменения психического состояния человека. Основная цель этого подхода — помочь человеку пережить свой чувственный опыт как единое целое, где тело и разум неразрывно...