О чём этот необычный курс
Этот курс про активацию нашей психологической иммунной системы.
Во многих направлениях психологии для решения непростых задач добавляются различные ресурсы (в пространство прошлого, настоящего или будущего). Но что произойдет, если мы добавим в прошлое не ресурс, а информацию о предстоящем непростом событии? Нельзя ли в психологии использовать принцип «прививки», на подобие того, как это делают в медицине? Но в медицине это не возможно сделать задним числом (если уж столкнулся с вирусом, то вакцинироваться поздно – надо ждать пока иммунитет выработает антитела). А в психологии у нас нет таких временных ограничений.
Как известно из работ с психологической травмой, чтобы НС могла запустить процесс исцеления, нужны ключи безопасности (опора внутри, во внешнем мире и в отношениях). А в момент возникновения проблемной ситуации, они то как раз и не работают. Поэтому так трудно восстанавливаться в моменте.
Это как целительный сон – во сне многие проблемы решаются сами. Но сложность в том, что когда возникают серьезные проблемы, человеку трудно погрузиться на уровень исцеляющего сна.
Но если мы «отправим» информацию о неприятном событии в то время, когда все было хорошо и ключи безопасности работали, то начнется процесс спонтанной адаптации психики к еще не наступившей перегрузке. Точно так же, как после медицинской прививки иммунная система начинает заранее создавать нужные антитела, хотя в реальности еще не столкнулась с антигеном.
Нашей задачей на курсе будет понять, как создать правильные условия, чтобы запустить созревание нужного «психологического иммунного ответа».
Предлагаемые в курсе практики универсальны и их можно будет легко использовать для самых разных контекстов жизни. А после курса вы сможете многократно повторять их в записи (в записи «зеркальные» техники работают так же эффективно, как и при живом участии).