Возможно, Вы заметили, что стали быстро уставать и чувствовать слабость в теле. А может быть, заметили это за одним из своих близких.
Если это так, то очень вероятно, что Вы входите в те 25% населения всего мира, которые подвержены анемии. Или Вам просто любопытно узнать об этом больше, что никогда не будет лишним.
В методичке собрана базовая информация, которая поможет сначала понять состояние дефицита, а затем и скорректировать.
Что внутри?
Причины, симптомы и диагностика анемии
Стадии дефицита железа
Суточная потребность организма в железе
Поэтапный план работы с дефицитом железа
Что повышает всасываемость, а что – мешает усвоению железа